เปลี่ยนตัวเองจากเครียดเยอะเป็นคนเครียดได้หายไว
ใน 1 เดือนผมได้ใช้เวลาอ่านหนังสือเล่มนึง ชื่อ The stress prescription หรือชื่อไทย ใบสั่งยารักษาโรคเครียด โดยคำเปรยของปกได้บอกไว้ว่า “การันตีโดยนักวิจัยความเครียดที่มีคนอ้างอิงติดอันดับ Top 0.1% ของโลก” สรุป 7 บท ตามหนังสือเล่มนี้